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Apartamento na orla da Praia do Futuro Fortaleza
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Ter um Apartamento na orla da Praia do Futuro em Fortaleza e ainda a felicidade de fazer execícios na areia da praia, que maravilha!
Seja para morar, a lazer ou até mesmo de férias, o litoral da Praia do Futuro é uma opção de melhoria da qualidade de vida, ainda mais com uma paisagem incrível que essa orla de mar oferece, não é mesmo? Com todos esses benefícios, imagina praticar atividades físicas na Praia do Futuro, pode ser algo ainda mais prazeroso!
Existem muitos esportes que você pode praticar na praia, seja na água ou na areia. Fazer exercícios neste ambiente pode ser uma excelente experiência para a sua saúde e bem-estar. Entre as atividades mais populares estão o vôlei de praia, caminhadas, kitesurf, slackline, futebol e surfe.
Curtir esses exercícios na areia da Praia do Futuro e ainda aproveitar para melhorar a saúde. Veja os benefícios desses esportes ao ar livre, e saiba como tirar o melhor desses esportes fazendo atividades físicas na praia.
Vôlei de praia, o queridinho da galera:
Jogar vôlei na praia é muito comum entre pessoas de todas as idades. Além de ser uma atividade divertida, esse exercício ajuda a aumentar o condicionamento físico fortalecendo os músculos das pernas e o sistema cardiovascular.
Procure se alongar alguns minutos antes para praticar a atividade. E nunca esqueça do protetor solar e de se hidratar com frequência. Dessa forma, você pode se divertir e melhorar a sua saúde ao mesmo tempo.
O esporte bastante procurado por nossos turistas ultimamente é o slackline:
Sabe aquela fita amarrada em duas extremidades em que as pessoas caminham e tentam se equilibrar? Pois bem, esse é o slackline, um exercício cada vez mais comum nas praias de Fortaleza.
Aproveitar o máximo possível desse esporte é muito simples: seus pés precisam estar totalmente sobre a fita. Já os joelhos devem estar semiflexionados. Assim, você vai aproveitar ao máximo: pode apostar.
Exercícios funcionais:
Abdominais, agachamento, flexões... isso parece coisa de academia, não é mesmo? Claro, mas fazer estas atividades físicas nas areias da praia do Futuro, com a brisa batendo no rosto, potencializam todos os benefícios dos exercícios e os resultados são multiplicados.
Antes de iniciar todas as atividades, faça um alongamento caprichado, tenha uma boa alimentação, hidrate-se e respire fundo. Isso ajuda você a suportar a série de exercícios.
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Caminhada e corrida:
A maioria dos praticantes de atividades físicas na orla da praia optam por corridas e caminhadas. Estas modalidades ajudam na perda de peso, melhoram o condicionamento físico e a resistência do seu corpo.
A dica de ouro é começar em um ritmo mais lento nos primeiros dias. E depois, quando o seu corpo se acostumar com o ritmo, você pode caminhar ou correr mais rápido.
Além disso, você pode convidar seus amigos, colegas de trabalho e vizinhos para caminhar na beira do mar. Além de conversar e se distrair, todos aproveitam para colocar a saúde em dia!
Futebol com os amigos:
Futebol é paixão nacional. Na praia então, melhor ainda. Além de uma atividade divertida para envolver todos os amigos, bater uma bolinha na praia ajuda bastante na sua saúde.
Evite jogar em horários com sol intenso, você pode se queimar e ter uma insolação. Quando for praticar, sempre passe protetor solar.
Exercícios no mar:
Outras opções de atividades físicas na praia são relacionadas ao mar, como o surfe, kitesurf, mergulho, etc. Estes exercícios são bem populares aqui na Praia do Futuro por conta do mar tranquilo em alguns momentos e em outros agitado, somado a brisa durante todo o dia, onde ajuda por demais a realização desses esportes. Os benefícios para a saúde são inquestionáveis e para se refrescar do calor, nada melhor que uma boa e deliciosa água de coco.
Frescobol
Duas raquetes e uma bola fazem parte do jogo conhecido como frescobol. Essa versão do tênis para a praia é muito divertida, ajuda a perder peso e a fortalecer os seus músculos.
Como é uma atividade praticada na areia, ele exige mais do seu corpo e de todos os músculos.
Prontos para fazer atividades físicas na praia?
Existem muitas opções de exercícios e esportes para praticar em uma praia, todos oferecem excelentes benefícios, principalmente pelo esforço que é preciso fazer na areia ou no mar.
Como você viu, todas as atividades físicas na praia têm suas vantagens, mas é preciso ter cuidado, principalmente com a hidratação e a pele. Além disso, como todo exercício, é preciso ter um bom alongamento antes de começar.
E você, animou começar com suas atividades na praia e aproveitar a bela paisagem para melhorar a sua saúde? Então venha para Fortaleza, venha curtir o mar da Praia do Futuro. Acesse o site Airbnb.com e faça agora sua reserva no VG Fun, o melhor residencial da Praia do Futuro para se hospedar e viver todos esses benefícios da natureza.
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